La lubina es un pescado blanco, que aporta un mínimo valor calórico pero una cantidad importante de proteínas. La podemos cocinar de diversas formas. En este caso, la cocinaremos al horno, rellena de verdura y jamón.
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Dificultad Baja Tiempo 45'
2,9 puntos
El puerro, con un escaso aporte calórico, nos proporciona altas cantidades de fibra, vitamina C y minerales necesarios. Estas características, hacen del puerro una verdura muy saludable.
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Dificultad Baja Tiempo 20'
2,9 puntos